Âsana ist die Bezeichnung für zahlreiche Yoga-Übungen:

ein Beispiel: adho mukha shvanasana
der „Hund mit dem Gesicht nach unten“

Ein âsana ist die sichtbare Körperhaltung, und eine für sich selber spürbare innere Haltung, eine Qualität: sthirasukha.

Alles Weitere im Unterricht bei der
Yogalehrerin Klaudia Klein.

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