Âsana ist die Bezeichnung für zahlreiche Yoga-Übungen:
ein Beispiel: adho mukha shvanasana
der „Hund mit dem Gesicht nach unten“
Ein âsana ist die sichtbare Körperhaltung, und eine für sich selber spürbare innere Haltung, eine Qualität: sthirasukha.
Alles Weitere im Unterricht bei der
Yogalehrerin Klaudia Klein.
Nur wer fragt, erhält Antwort!