Hatha Yoga in Nürnberg Röthenbach b. Schweinau

Hatha-Yoga ist die bekannteste Yoga-Richtung, die körperlich betonte Yoga-Übungen erwarten lässt. Ja, man muss sich schon anstrengen, um Gewohnheiten zu ändern, seinen Schweinehund zu erziehen. + Andererseits zeigen sich Wirkungen leichter nach mit passender Sanftheit…



Meditation

Meditation

Meditation ist ein relativ moderner Begriff für uralte Übungen. Für das Erleben Momente voller gelassener Konzentration & hellwacher Entspannung. Ziel der Übungen ist, das mentale Geschehen zu beeinflussen. Üben um zur inneren Ruhe, Stille, Klarheit…