Hatha Yoga

Yogaraum Yoga Klein
Hatha-Yoga ist eine im Westen bekannte Yoga-Richtung, die körperlich betonte Yoga-Übungen erwarten lässt. Wörtlich bedeutet das Wort hatha sogar Anstrengung.

Hatha-Yoga bestünde dann im Üben von ungewöhnlichen anstrengenden Körperhaltungen? Naja, eher Jein! Einerseits muss man sich schon anstrengen, um Gewohnheiten zu ändern, den bekannten Schweinehund zu erziehen.
Die Stärke von Yoga liegt jedoch gerade in der Sanftheit der Übungen, mit der man entschieden weiter kommen kann. Insbesondere wenn man die Bewegungen mit dem eigenen Atem zu koordinieren lernt.

Bei Yoga geht es um weit mehr als nur um das Erlernen von Körperhaltungen asana, es geht um nichts weniger als um Heilung, ums GanzSein mit allem was einen Menschen eben ausmacht: Körper, Geist, Seele – diese drei Worte würden von westlich geprägten Menschen genannt. Menschen der asiatischen Kulturen verwenden andere Begriffe und geben auch für uns fremde Erklärungen für das Entstehen von Krankheiten und Leiden. Faszinierenderweise treffen sich oft deren uralte Erklärungen mit hochmodernen Erkenntnissen wie z.B. die der Psychosomatik.

Weitere Informationen über den Hintergrund von Yoga gerne bei Klaudia Klein Yogalehrerin BDY.
Ich freu mich auf Ihre Anfrage!

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