Wir machen Yoga-Übungen zur Kräftigung-Stabilisierung und Leichtigkeit-Dehnfähigkeit des Körpers, mit der Stimme und dem Atem, mit Hinführung zu Meditation – damit  Ruhe-Klarheit-fröhliches Staunen-Lebensfreude aufscheinen kann.

Und genießen anschließend bei bitte mitzubringenden Kleinigkeiten gemeinsame Gespräche im Yoga-Vorraum!

Ansagen in deutscher Sprache, bei Bedarf zusätzlich in Englisch – mit Hand-und-Fuß-Betonungen in <:-> Italienisch.
nach freien Plätzen  anfragen bei  Klaudia Klein  Yogalehrerin

Häufig zitiere ich aus diesem Buch: Yogasutra, mit Erklärungen von Sriram